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La nutrición deportiva es una disciplina de la nutrición que se centra en el estudio y la práctica de la alimentación y la suplementación para mejorar el rendimiento deportivo, optimizar la recuperación, y mantener la salud general de los atletas y personas activas. Esta área de la nutrición combina conocimientos sobre fisiología, bioquímica y ciencias […]
El deporte y la actividad física se han convertido en la actualidad en un tema bastante importante relacionado directamente con la salud de la población. Como dijo en alguna ocasión Pablo Marcos, doctor en Ciencias del Deporte, “El ejercicio físico es la medicina más barata” (Sánchez, 2017) haciendo hincapié que al hacer algún tipo de […]
Siempre hemos escuchado que el deporte o cualquier ejercicio físico nos puede influir de manera positiva en muchos aspectos. Esto se ve reflejado en los resultados de varios estudios, en donde se demuestra la importancia del deporte o la actividad física para el desarrollo mental, físico y psíquico. Deporte y Salud La regularidad de la […]